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「ボディーラインの悩み」と
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港区白金高輪氣功（気功）ボディーマッサージ　
Marimin(マリミン）の真理子です。

ボディーオイルマッサージ・気功・小顔・
ヘッドマッサージ・整体・骨盤（ゆがみ）調整
を組み合わせオーダーメイドで
あなたに合った内容で施術しています。

本日、9月10日は乙女座の新月の日です。
新月の日は、新しい事をスタートしたり、
願い事を書いたりするのに
良い日とされています。

タイトルにもあるように、
セルフヒーリングという、
自分で自分を癒すことについて
今日はシェアしますね。

8月の終わりに参加した
長谷川朋美さんのセミナーで、
セルフヒーリングのことを
お話しして下さいました。

今回は、朋美さんが現在住んでいる
葉山のとってもオシャレなお店で
開催されました。

海が好きな私は、
それだけで絶対参加する！！
と決めて前々から
スケジュールを開けていました。

好きな人に好きな場所で
楽しい時間を過ごす!(^^)!

まさにこれこそが
セルフヒーリングなんだと
思いました。

参加者の皆さんで、
実際セルフヒーリングは
どんなことをしているのか？
を話したり、

朋美さんの
クリスタルボウルでの演奏で
心が癒されたり、

海の見える素敵なカフェで
美味しいランチを食べたり。

人は、心から好きなことや
好きな場所に行くと
元氣になれるし、
前向きになれます！！

こういうことが
1個じゃなくて、100個、200個
あったら、どうでしょうか！？

何か気持ちが落ち込んだり、
嫌な事があっても
そこにフォーカスせず、
好きな事に目を向けられるのでは
ないでしょうか！？

これからの時代は

・身体のストレス

・心のストレス

・人間関係のストレス

・情報のストレス

・自然環境のストレス

これらのストレスと
どう向き合って上手く付き合っていくかが
とっても大事だと思います！！

そして、氣の世界からいうと
地球の氣も乱れているので、

自分のスタンスも大事。

これが出来るようになると、
新しい時代の流れに
上手く乗れますよ～！！

来年から、新しい年号にもなるし
時代はどんどん変化していくので、
自分の心の奥底にある

「自分はどうしたいのか」を

大切にしてみてくださいね。

今日は新月なので、
オススメのセルフヒーリングは、

・セルフマッサージをして身体を緩める

・お風呂に好きな入浴剤を入れて
本を読んだり、音楽を聞いてみる

・ぼーっとしながら瞑想する

・今年中にやりたいことや
行きたい所リストを作る

・願い事を書き出す

・美味しいものをゆっくり味わって食べる

・好きな人と会う

・寝る前は、スマホから離れて
なりたいイメージを遠慮なく
描いてみる（書き出しても良い）

新月をきっかけに
セルフヒーリングを
少しづつ取り入れてみて
下さいね!(^^)!

最後まで読んでくれて
ありがとう！！

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