半数以上のお客さまは経営者！
「ボディーラインの悩み」と
「心と身体のモヤモヤ」を解決できる
港区白金高輪氣功（気功）ボディーマッサージ
Marimin(マリミン）
ボディーオイルマッサージ・気功・小顔・
ヘッドマッサージ・整体・骨盤（ゆがみ）調整
を組み合わせあなたに合った内容で
オーダーメイドで施術しています。
自分のご機嫌を取るって考えたことありますか？
人のご機嫌を取るは、よくありますが、
自分のご機嫌ってどう取ればいいの⁉️
って思いますよね
脳は、ストレスを感じると「不快」でいっぱいになり、
楽しい気持ちになると、「快」でいっぱいになります。
出来たら、いつも快でいっぱいにしたいですよね
機嫌が悪い時こそ、ご機嫌取りにフォーカスしてみると、
いつもより早めにリセットしやすくなります。
気持ちの切り替えみたいな感じです。
ご機嫌を取るために必要なこと
☆自分がこれをするとテンションが上がることを
まずは100個書き出してみる
・お気に入りのカフェに行く
・美味しいビールを仕事後に飲む
・好きな本をじっくり読んでみる
・モチベーション上がる動画を見る
・大好きなマッサージを受ける
意外と100個書き出すのは、出ないかもしれませんが、
これだけあったら、すぐに実行出来るものから、
時間をかけて出来ることまで、
レベルが違いますが、
どれかしらその時の気持ちに
合わせたアイテムが必ず見つかるはず。
私は、これを実行するようになってから、
落ち込んでも、気持ちが早く
リセット出来るようになりました。
是非、ノートにまずは書き出してみて下さい(^O^)／
最後まで読んでくれて
ありがとうございます。