今年の目標「朝活に参加する」という、今までにやった事のない事にチャレンジしてきました。

今回は、たくさんの著書でも有名な美LIFEクリエイターの長谷川朋美さん の朝活セミナーに参加してきました。

とてもスタイルが良くて素敵な方でした～！！

朝8時というのに、まるでランチみたいな混み具合の六本木ヒルズ内にある、eggcellent さん。

エネルギッシュな空間にてスタートしたセミナーは、アーユルベーダーのお話でした。

アーユルベーダーとは・・・

アーユス（生命）＋ヴェーダ《科学）＝アーユルヴェーダ（生命の科学）

私も、アロマを勉強した時に少しだけ勉強しました。

約5000年前にインド（スリランカ）で誕生した、世界最後の医学です。

病気の治療と、健康促進（予防医学）、幸せに生きることを教えています。

アーユルヴェーダは、主に３つの体質があり、カウンセリングで細かくチェックします。

子供時代と、今の時代の体質が変わる事は、知りませんでした～！！

ヴァータ→風のエネルギー

フットワークが軽く、社交的、活発、記憶力が良く、多様性を好み、想像力豊か

型にはまらない自由な性格

ピッタ→火のエネルギー

強い集中力と、ものを見とおす鋭い感性を持ち、自信家。

機転が利き、行動や話に無駄がないので、リーダーに最適なタイプ

カパ→水のエネルギー

いつも落ち着いていて、何かトラブルがあってもすぐに怒ったり、慌てたりせず、どっしりと大地のような人、ゆっくりと穏やかに対応できる温厚なタイプ

ざっくりですが、この3つの体質にあわせたトリートメントや食事療法をアドバイスしたり、

第3の目ともいわれている眉間・額からヘッドにかけてオイルを垂らすシロダーラがあります。

ちなみに私は、子供の頃はヴァータでしたが、今はカパでした。

セミナーが終わった後は、朝食と交流会

身体に優しい卵料理と野菜で健康的な朝食を頂きました～

新しい出会いと刺激もたっぷり頂きました～！！

ありがとうございました。

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